戴耳机耳朵疼快速缓解方法（戴耳机耳朵疼能恢复吗）

1、若不是很疼，只要尽量让耳朵清净即可。过几天就好了。以后可不要让耳朵长时间戴耳机。

2、长期听耳机可能会损坏听力，尤其是用户经常性的长时间使用耳机，会对耳蜗造成持续的冲击，很容易给听力造成损伤，并出现耳鸣、听力下降、头晕等症状，对于这一点还是需要了解的。

其次，若用户经常使用入耳式耳机的话，还有可能会出现细菌入耳的情况，主要是因为佩戴入耳式耳机需要插入耳道内，耳机堵在耳朵里不通风，耳内温度升高，容易滋养细菌。

1、经常戴耳机听歌对耳朵是有危害的。

2、耳朵对声音的耐受是有一定限度和范围的。声暴露会引起内耳耳蜗和听神经的病变损害。声暴露分为急性和慢性两种，如爆震伤就属于急性声暴露；像长期戴耳机听音乐，或者是工厂环境有噪音等等，就属于慢性声暴露。临床已经有足够的研究证据表明，长期戴耳机是会对听觉系统造成损害的，会表现为渐进性的耳鸣和听力下降。尤其是青少年，由于听觉系统发育不完善，会表现得更为敏感一些，况且有不可逆表现。

1、减少使用时间或停止使用耳机，每天用耳机听1个小时，并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西，这样对于耳朵健康是相对安全的。

2、检查耳机的舒适度，仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用。

3、不要随便掏耳朵，戴耳机时间长了感觉不舒服，有人会随意拿着什么就掏耳朵，容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤，从而造成耳道感染炎症，也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段，最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵时，也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏。

4、进补有益耳部血液循环的食物，经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

5、正确选择配戴耳机，选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好，时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象，要及时到医院检查，并停止使用耳机。

6、骑车、开车不要使用耳机，骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力，容易发生交通意外，造成不必要的灾难，因此，骑车、开车一定不要使用耳机。

7、睡觉不要使用耳机，睡觉时使用耳机，一般容易睡着，等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机，发生耳鸣、耳痛是常有的事，因此，睡觉一定不要使用耳机。

1、耳塞式蓝牙耳机，直接以舒适的方式塞入耳朵。

2、耳挂式耳机，旋转耳机上的佩戴环，选择合适的左耳或右耳。

3、贴合耳朵，挂到耳朵轮廓上。

4、运动式耳机重量适中，可以卡住耳蜗部分。

5、耳麦式蓝牙耳机直接跨到两耳朵上，耳机柄放到头上或脑后。

1、不管是什么电器，只要是电器类的东西都会有辐射的，只是辐射有大有小的问题。蓝牙耳机作为电器类产品也是避免不了带有辐射的，只是辐射相当的小而已，但是戴久了也会对耳朵有伤害；

2、长期佩戴耳机可能会导致外耳道炎引起耳朵疼痛。