从小生活在一个不完整的家是怎样的一种感觉 无助 好累 前路迷茫 痛苦 我该怎么办 我快疯了（活在一个压抑家庭是什么体验）

这些都不是你的错，所以你不用自责。

不可否认，这对你影响很大。但是既然身处其中，不能改变他们，就只能改变自己。还有，一些事情过去了就不要再想了，那样只会伤害自己。