自律太差怎么调理（自律性差怎么办）

1、要想成为一个自律的人，如果对自己本身没有一个清醒的认识的话，那可能就坚持不下去，把自己的优点缺点还有个性都罗列出来，再做分析。

2、不管做什么事情，如果你做事总是拖拍，自然会给自己找借口。所以更应该加强这方面的行为能力。

3、另外很多人之所以自律性比较差，那是因为时间管理不到位，如果到位的话，很多事情就可以解决了。

4、要有坚持下去的决心，还有完成的毅力。不管是什么事情，大事也罢，小事也好，坚持下去才是自律性的出路。

5、寻找榜样，因为有的时候你看到那些大咖们的经历，确实会给你带来感动，如果你找这样的榜样，做为自己自律的标准的话，肯定会有进步。

6、养成良好的习惯，今日的事情今天就要做完，没有完成的事情，要继续接着做完而不是半途而废。

1、树立榜样：父母要做好榜样，将事情都弄得井井有条，生活有规律，孩子也会随之学习，自律性也不会太差；

2、引导：从小引导孩子进行自我调整、自我控制，比如从小就培养及时整理玩具、衣物的好习惯，家长先要准备适合孩子收纳的收纳箱，位置摆放要适合孩子身高的高度，可以方便孩子收纳。洗手的水池也应符合孩子的高度，孩子更易养成自己洗手、关水龙头的习惯；

3、自我管理：对于年龄较大的孩子，可以教给孩子自我管理，比如设定管理目标、洗手规范，让孩子按照规范进行自我管理。寒假、暑假，都是自我管理的好时间，家长可以布置给孩子一些任务，如收拾书桌、厨房的一部分、书架的一部分等；

4、制定规则和奖励：孩子完成任务时，通常可以给予一定的奖励，也可以教会自我奖励，这种奖励可以使孩子更容易养成好习惯，提高自律性。

1、加强思想修养。

人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2、提高文化素养。

一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3、稳定情绪。

用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4、要强化自我意识。

遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5、要强化实践锻炼。

一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6、要强化意志力量。

要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7、调整好需要结构。

当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。

8、要强化积极思维。

俗话说：凡事预则立，不预则废。平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

1、制定计划：家长可以跟小孩商量，在小孩目前的能力范围内制定可行的计划，并督促小孩及时完成。计划制定时要尽量留出一些宽裕的时间，逐渐让小孩提高自律意识，再慢慢调整方案，做到循序渐进地改善；

2、养成良好的行为习惯：家长要以身作则为小孩树立榜样，这样才能让小孩参考和学习，及时发现自己不正确的行为并加以纠正。家长不能只监督小孩的行为而自己不做出示范，以免小孩心理抗拒，更不愿意进行改变；

3、鼓励小孩勇于尝试：要鼓励小孩自己去完成既定的目标，不要大包大揽帮小孩做事情，以免影响小孩的积极性。要让小孩知道失败是成功的基础，只要能够持之以恒，最后一定会取得成功。等到小孩勇于尝试，并做得比较好时，信心会逐渐增强，良好的自律性也就能逐渐养成。

1、耐心说服：小孩缺乏自律性，家长要多耐心说服，让小孩逐渐树立自律的思想，并付诸行动。千万不要打骂或者严厉地处罚，以免适得其反。

2、制定计划：家长可以跟小孩商量，在小孩目前的能力范围内制定可行的计划，并督促小孩及时完成。计划制定时要尽量留出一些宽裕的时间，逐渐让小孩提高自律意识，再慢慢调整方案，做到循序渐进地改善。

3、养成良好的行为习惯：家长要以身作则为小孩树立榜样，这样才能让小孩参考和学习，及时发现自己不正确的行为并加以纠正。家长不能只监督小孩的行为而自己不做出示范，以免小孩心理抗拒，更不愿意进行改变。