1.比较清爽的防晒霜,推荐最好用的防晒霜
1、碧柔水感保湿防晒霜:碧柔的这款防晒是乳液质地的，很好推开，不厚重，spf50，pa四个加，防晒力是很够的，上脸之后有水润感，不油腻。
2、日本资生堂防晒霜:2019最好用的十大防晒:这款防晒是液体质地的，延展性很好，防水力不错，很适合户外使用，刚上脸的时候会让皮肤有点反光，但是等它成膜之后就很亲肤了。
3、大宝防晒霜:国货里的扛把子，大宝的这款防晒霜是纯植物质地的，很温和，质地也很水润，是纯物理防晒的代表，防晒力比较弱，适合干性肌肤在室内使用。
4、怡丽丝尔防晒美容液:这不是一款单纯的防晒，它可以被当做乳液、隔离霜使用，滋润度很高，不是厚重，里面添加了美容液，在上妆之前用它，不会出现卡粉的现象。
5、娜丽丝防晒喷雾:这是一款防晒喷雾，使用起来比较方便，防水抗汗，还有比较清新的玫瑰香味，但是因为是喷雾，可能地铁、火车、高铁都是不能带的。
6、城野医生敏感防晒:看名字就知道，这是一款适合敏感肌的防晒，配方很温和，很保湿，滋润度很高，不是很适合油皮，但是干敏皮是可以放心使用的。
7、Ultrasun优佳面部防晒霜:这是一个专门的面部防晒，它的泵头的设计很好的控制了用量，每次按压一泵就是一次的使用量，防晒的持久力不错，不需要一直的补涂。
8、索菲娜蓝小花:2019最好用的十大防晒:这款防晒不用像苏菲娜另一款蓝蕾丝那样摇晃，直接就可以使用，是乳液质地的，它的光泽度比较强，成膜的速度有点慢，防水力很好，适合轻熟肌使用。
9、Biore/碧柔 水活防晒透白凝蜜:晒这款防晒乳的质地比较厚，但是不油腻，上脸之后有增白的效果，比较适合日常使用，需要注意，晚上一定要使用卸妆产品进行卸妆。
2.夏天吃比较清爽的菜,适合夏天吃的清爽的菜
1、蒜蓉豆油皮
豆油皮很多地方也叫豆腐皮，是熬制豆浆后，在上面挑起的一层天然油膜，里面富含丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等微量元素，是大豆的精华，清爽可口又好吃，是夏天不可多得的食材。
豆油皮切成细丝，洋葱切丝，大蒜做蒜蓉，蒜苗切成段备用。
锅中加油，放入一半的蒜蓉和一调羹花椒粉炒香。放入豆油皮，中火翻炒3-5分钟。
加入2勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺生抽中火炒至收汁。加洋葱丝和蒜蓉继续翻炒。
最后加入一些蒜苗，半调羹糖，适量的盐调味翻炒均匀即可。
2、黑木耳拌黄瓜
黑木耳是很好的养生食材，黑木耳不但能食用还能药用，黑木耳的蛋白质含量堪比动物食品，有“素中之荤”的美誉，滋补、润燥、养血等都不在话下，多吃黑木耳好处多多。
干木耳放在水中泡发，取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。
泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水，会更加爽脆。
料汁做法：蒜蓉、麻椒、白芝麻，浇入半勺热油。加入2勺生抽，2勺陈醋，适量的花椒油，糖、盐，放入黄瓜丝和黑木耳，搅拌均匀即可。
3、凉拌黄瓜卷
黄瓜既是水果也是蔬菜，清热解暑，夏天必备食材。
用削皮刀将黄瓜削成薄片备用。
将黄瓜片卷成圈圈，要卷的紧实一点。蒜蓉放在黄瓜卷上。
2勺生抽、陈醋，适量的盐、花椒油、糖、芝麻油、白芝麻搅拌均匀浇在黄瓜卷上。
给黄瓜卷挨个浇上热油即可。
4、凉拌金针菇
锅中加水，一勺盐一勺油，放入金针菇煮半分钟捞出控水备用
将黄瓜和红椒切丝，2份香醋、1份辣椒油、生抽、芝麻油；半份蒜蓉、香葱、白芝麻；适量的芥末油，胡椒粉、糖、盐搅拌均匀兑成料汁。
将料汁倒入金针菇搅拌均匀，然后加入芝麻酱，黄瓜丝和红椒丝搅拌均匀即可。
3.防晒霜指数多少比较好,防晒霜什么指数最好用
1、SPF值越高，防晒时间越长。
2、SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15的防晒时间。
4.防晒衣什么颜色的效果比较好,口碑最好十大防晒衣
1、红色和黑色的防晒衣是最防晒的颜。
2、因为红色和黑色对于紫外线的吸收能力是最好的，所以这两种颜色的防晒衣也可以最大限度的吸收紫外线，帮助我们将皮肤和紫外线隔离开来，且颜色越深防晒效果也最好。
3、据此可知，深蓝色、藏蓝色等深色系的防晒衣的效果也很好。
5.清爽的意思,清爽造句
1、清爽，指清新凉爽；清楚；清晰。拼音：qīng shuǎng。
2、反义词：恶浊、污浊。
3、近义词：清新、清晰、清楚。
4、基本解释∶清新凉爽。雨后空气清爽。清雅豪爽；姿容美,更是风流清爽。轻松爽快，神气清爽。
5、整洁;干净，收拾得倒也清爽。
