超能打的肌肤状态、精神状态和身体状态，除了基因和保养之外，往往是长期自律的结果。想要变美、变得更好，好习惯一定要选对而且要坚持。
有句话说得好，“当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。”所以这些好习惯你一定要坚持下去：
1、多喝水水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!2、早睡贫民窟女孩的护肤法宝，买不起高档护肤品早睡就可以了，这个道理大家都懂，晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦。
3、防晒很重要说过很多次了，防晒=防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打伞，避免太阳直晒。防晒也安排好，怕油腻的就选择清爽型的防晒霜，像资生堂蓝胖子、安耐晒，都还是不错的。防晒虽然很繁琐，但是会省很多去美白的钱奥。
4、多运动有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，一周进行2-3次运动，出汗的那种哦 !皮肤会变得炒鸡嫩哦!
5、戒糖皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，戒糖这个话题也是说了很多次了，真的很重要，不是说一点糖都不能吃，要习惯性控制自己少吃糖虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌，多次低糖低gi的食物哦。
6、做好面部肌肤的清洁手上的细菌太多了，平时不要动不动就摸自己的脸，有痘痘的还喜欢挤，真的对皮肤很不好哦，日常建议选用温和的氨基酸洁面。
像我最近使得 海净润芙氨基酸洁面乳，表现力就非常不错，它质地温和的同时，保持了足够的清洁能力，性价比老高了。
7、多吃水果水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的哦，但是少吃高糖分的水果哦，哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃，橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意!
8、护肤品的选择要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含酒精成分的护肤品，不要盲目跟风买东西，多花一点时间了解自己的皮肤，了解购买产品的成分。
9、多换洗枕头被罩有遇到过很多小姐姐别的护肤都做到位了。但是皮肤还是很差的，原因就出在这里了，经常接触脸部的要多换洗，勤晒枕头，多用 清肌之匙除螨皂，清螨去痘。
每一块 清肌之匙除螨皂，里面都含有一块苦参，另外还特加的有椰子油、橄榄果油、霍霍巴籽油、甜杏仁油等嫩肤精华，温和清洁不刺激。
使用时，搭配起泡网揉搓，丰富绵密的泡沫可以吸出毛孔深处堆积的油脂黑头和痘痘，深入肌底除螨净肤。
10、正常排便便秘很痛苦，给大家几个小方法①、早起空腹喝温开水，大口喝完的那种②、多用蹲厕，少用马桶，家里只有马桶的话可以买个小凳子，这样上厕所会顺畅点③、多用手按摩左边小腹，顺时针按就行~
