1.如何戒掉手机游戏,戒掉玩手机的10个方法
1、游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
2、控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天 你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3、培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
4、注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
5、设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。
2.如何戒掉游戏,一招教孩子戒掉游戏瘾
1、首先做好心理建设，我们要准备戒掉游戏，以后不可以这么疯狂的。我一定要下定决心不玩了。越是这样想，就越是难戒掉，所以你要想着，我为什么玩游戏，玩游戏能给我带来什么，我是那全世界仅有的天才的吗，我能够通过游戏养活我自己和家人吗，我如果把时间用在其他地方，我喜欢什么呢？
2、其次要了解游戏背后的运作逻辑，游戏是穷人补贴富人的工具，他们通过创造虚拟世界，为玩家提供快感，从而让游戏者陷入其中。还有我们要知道，我们花了一天的时间升一级，只不过是人家后台数据的上级别这个函数上+1而已，而且是系统自动生成的，你会发现你的时间很廉价不？
3、最后，给自己一点时间去改变，若要让其灭亡，必将让其疯狂，你要疯狂地去游戏，让自己看到游戏就想吐了，你也就是成功了，再也不想碰游戏了。
3.如何戒掉手机瘾,13-16岁沉迷手机怎么办
1、首先要有决心从内心将戒手机定为重要的事。
2、有了决心之后就要制定一个计划，无论在什么地方什么时候。
3、想玩手机时找事情来充实自己不让自己没事做。
4、计划不能过于严格，可以把手机只用作电话联系。
5、最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书或者其它的早点入睡。
6、戒手机就跟戒烟一样，好的计划之外，最重要的是自己的决心跟毅力，这才是决定成功与否的重要因素。
4.如何戒掉光遇游戏,光遇游戏对女孩子危害
1、果断删除。在未来的日子里不许碰它，学习重于一切，你可以把注意力都转移出去，比如看书，出去玩玩，总之想到光遇的话，就赶紧去专注于做另一件事。
2、留下。每天或者周末计划好时间玩（最多四十五分钟哈），适当放松，劳逸结合也是有助于缓解学习上的压力，实在挤不出时间可以找别人帮你玩，然后每周末抽一天自己登入玩一玩。
5.如何让孩子戒掉游戏,孩子整夜玩游戏怎么办
1、不要简单阻拦游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。
2、建立亲情沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
3、对比虚拟和现实你要帮助孩子认识到游戏中的一切不过是自欺欺人，而且会占用他大量的增值学习时间，让他在现实中越来越不可能实现梦想，只有回到现实中努力，才能实实在在收获到那些美好的东西。
