乒乓球盯球绝招（乒乓球比赛中如何盯球）

1、盯对方发球，从他的站位及准备姿势就要开始盯，开始抛球后重点盯他的板面朝向、上下运动轨迹、动作幅度及第一落点，从这些可基本判断出球的落点，速度和弧线，开始启动移动和引拍，使自己获得尽可能多的调整板型和身体位置、重心的时间。

2、盯球的落台、起台。发球后的落台、起台是做出正确击确动作的前提，要清楚地看到球落台蹦起来后的弧线、方向再做击球动作。回合球，球速稍快和冲，也要看清球的起台位置提前调整重心和手法。

3、盯住对方移动和手臂动作。接发球、回合球盯住球本方做完调整、出手后，立即盯紧对方的移动方向和动作轨迹，开始下一板盯球，移动和迎球。

4、定点训练也要盯球。平常打多球、打发球机不能因为是固定点、固定节奏就不去看球了，从日常训练就要每球必盯。比赛中要注意力集中，不分神，不走神，先眼盯，再移动再出手。可以通过对墙打、变化形式垫球、双方对打、変换节奏、变换落点等方式，有意识地训练盯球、反应和动作之间的速度及准确性。

1、在盯球时，对方发球如果是以拍子平击、平砍过来的球，会呈现非常转的下旋球；但如果是打开拍面，侧面击球的话过来的球则是上旋球。当然，个人手法不同，会在触球一刹那，根据拍型的调整呈现侧下旋、侧上旋；如果你实在看不清、来不及看清对方接触球的那一瞬间，也可以通过球过来的弧线加以判断。下旋球向前冲劲没有上旋球那么急、那么快，因为它有强烈的旋转甚至会出现“往回倒”的现象。

2、相比起上旋球，下旋球的运行弧线也会更加低平；上旋球一般都是急长为主，因为旋转不够，所以以偷袭的方式为主；不管上旋还是下放，如果球在运行轨迹中出现“拐弯”，沾台就往外拐，或者往外飞，那就是对方加了强烈的侧旋，这样接发起来难度就加大了，要更加注意。

1、近台站位在离球台0.5米以内的范围。

2、站位根据离球台远近的不同分为近台、中近台、中台、中远台和远台。

3、近台是指站位在离球台0.5米以内的范围；中台是指站位在离球台0.7米附近的范围；远台是指站位在离球台1米以外的范围。

4、直拍左推右攻打法的基本站位，应在近台中间稍偏左（以右手执拍为准，以下均同），离台约为40厘米左右，一般左脚稍前，右脚在后。

5、两面攻打法的基本站位在近台中间，离台约为50厘米左右手，一般也是左脚稍前，右脚稍后；以弧圈球为主打法的基本站位在中台附近；以削为主打法的运动员基本站位在中远台附近。

6、应进一步说明的是：以上所说的基本站位，是指准备回击一般来球时的站位。在实际比赛中，运动员要随时根据来球的远近和方位，不停地移动自已的位置，才能以正确的手法回击各种不同的来球。

7、根据打法不同站位距离不同1、左推右攻：基本站位在近台中间偏左；2、两面快弧打法：基本站位在近台中间；3、弧圈球或弧快打法打法：基本站位在中台偏左；4、削攻结合打法：基本站位在中台附近；5、削球打法：基本站位在中远台附近。

1、现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色，用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。

2、比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打双打混双）。

1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

5、在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

6、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。