1.30多岁的穿衣搭配,30+小个子穿搭
1、同色系搭配。
可以选择同色系的搭配方法，这样可以显得保守气质，比如这套，上身选择了一件黑色衬衫，下身则是一件灰色过膝裙，整体感觉沉稳而又气质，搭配上一个白色包包增加了整体的亮彩
2、亮色用来点缀。
亮色块可以提亮肤色，还能打造层次感，如图，这是一套很吸睛的搭配，黑色成熟稳重，搭配玫红色裙子很亮眼，也超显白，搭配一副与裙子一样颜色的耳环来做点缀，显得又层次感，又显气质，对于30岁的人群来说也是不错的选择
3、波点长裙。
波点长裙比起碎花，铆钉，蕾丝更增加俏皮感，会更显女性魅力，如图小姐姐选择了同色系的搭配，上衣是波点衬衫，胸前的蝴蝶结增加了俏皮感，下身是一件白色开叉过膝裙，显得知性优雅，搭配上同色系的耳环，整体感觉即成熟又优雅，整体的搭配非常适合30岁的年纪
2.30多岁的女人晚上几点睡合适,女人什么时候睡得最沉
1、30多岁的女人晚上十点左右睡合适。
2、一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。
3、所以说，女人最好是在晚上10点睡，最晚不可以超过11点，如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话，那是最好的！因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦！
3.冬季30岁男士穿衣搭配,30-35岁男士冬季穿衣搭配
1、选择合身的尺码。虽说你每周还在健身保持体形，可是衣服太紧难免还是会暴露出多余的东西；然而太过松垮的衣服也不该是你的选择，二十多岁的小男孩才热衷于嘻哈风。所以男过三十，找到你真正的尺码才是关键的第一步。
2、选择颜色。对于年过三十的男人来说，这是一条很关键的Tip。因为太多商务人士，由于工作的原因已经太过习惯于“黑白灰”，当然偶尔会有一些棕色。在颜色里加点料，比如蓝色或红色，真的会让你的整个衣橱都不一样。
3、善用配饰。可以戴在身上的男人利器恐怕就要数手表了，一块手表几乎可以驾驭所有的look，别忘了在工作场合，戴上一块表会使你显得更加专业。当然还有其他的细软配饰，比如围巾、领带、方巾和包。无论是其中的哪一样，相信都会点亮你的造型。
4、置办一身西装。或许在30岁的年龄再谈论西装有点奇怪，可有些人就是长不大，他们热衷于休闲装太久，一直以来抗拒着西装的有板有眼。即便你的工作性质使你可以一直远离西装，you never know，说不定哪次面试、婚礼或者葬礼你就会需要呢？
4.30岁光头男士穿衣搭配技巧,30-40岁光头男士着装搭配技巧
1、对于光头男生而言，首先要注意个人的仪表，不宜出现过多的装饰物，像项链、手串之类的饰品可以佩戴，但不宜过多，手表是最好的选择，穿衣搭配走清爽简洁的风格最佳。
2、像主持人孟非，可以看看他的穿衣打扮，衬衣搭手表，戴个眼镜，没有过多的装饰，看着更得体，也更有成功者的气质。
3、而且光头的中年男士穿起衬衣来，可谓是更有精气神，看看孟非与郭德纲站在一起，郭老师本身头发就是很少的，再搭配一个V领的衬衣，显得锁骨之上全是肉，显得油腻，而孟老师身穿一件拼接的衬衣，衣领修饰了脖子与脸部的肉感，更协调，也更有精神。
4、一般男生在没洗头要出门的时候，通常会戴上一顶帽子，来掩饰自己的发型，而且现在帽饰很流行，光头的男生可以戴上一顶适合自身气质的帽子，掩饰你光头的尴尬。帽子还有一个好处，就是在你刚刚剃个光头时，缓解没了头发的不适感，甚至一些个性的帽子还让你更有自信。
5、徐峥老师在一个镜头里，光头的他，一身工装风打扮，搭配了一顶很酷的旧鸭舌帽，原本显得单调的上身搭配，变得更有层次，更显自信。
6、前面也说了，徐峥老师一身工装的搭配，让光头更有气质，也更有自信。光头男士搭配风格，要考虑的一点，就是光头与哪一类服饰搭配风格更切合，无疑，工装风是最适合的，甚至街头风也不错，但对于中年男士而言，走工装风更适合一些。
7、日常休闲时，一身工装搭配，很有都市休闲男士的感觉，而且还很痞帅。
8、光头男士穿起正式感十足的西服，与梳着大背头的男士穿着西服有着完全不一样的视感。光头男士穿起西服，更有气势，更有成熟男士的魄力，在人群里很显眼，看着也很时尚。
9、看孟非老师穿西服就可以发现，这样的搭配风格，真的很适合中年光头男士，看着绅士不说，甚至感觉年轻不少。
10、对于中年男士而言，成熟稳重的搭配是不可少的，所以，西服与马甲是不可缺少的服饰，可以学学孟非老师穿西服的搭配方式，很值得借鉴。
5.160矮个子30岁男士穿衣搭配,160矮个子中年男士穿衣搭配
1、上衣(内搭扎裤腰：小个子男生如果是穿一些比较轻薄款式的上衣，比如，夏天的短袖或者是衬衫，那么你可以适当的将上衣的衣摆扎进你的裤腰里，然后再拽出一点点的余量出来，整体上凹凸造型感，这样也不会显得太死板。如果像现在秋冬季节的，那么穿的内搭同样的也一样扎进裤腰，这样就可以起到拉高腰线的视觉感，对小个子男生来说可以有效的调节上下身的比例，显得腿比较修长。
2、外长内短，提高腰线：外短内长的核心点在于外套上，当你的外套衣长是比较短的时候(短过腰，这时候你可以在内搭衣长上放短一点点，如果这时候你是想穿跟外套一样那么短的内搭，内搭的颜色要跟下身同色或者是相近色，不然就会出现跟左图中的那样，本来整个人都比较矮小的了，这样穿搭会被划分为很多节，对个子小的男生来说是灾难。
3、上短下长搭配法：“上短下长”的搭配方式，对于小个子男生来说，可以在瞬间起到提身高腰线的视觉感，让你在别人的眼中有着一米七的既视感，所以小个子男生在选择服装的时候，可以选择一些简约版的短外套或者是短T恤的上衣，然后下身就搭配上修身的休闲裤或者是露踝的九分裤，这样就可以打造出上短下长的搭配。
4、内搭强化腰线，视觉显高：像在现在的秋冬季节个子小的男生如果一旦搭配不好，那么就会显得又矮又臃肿，因此在叠穿的时候要注意在内搭上强化腰线，这样可以使我们的腰线向上移，在视觉上起到延长下半身比例线条，很多时候腰线高就会出现显高的错觉，所以个子小的人更加要注意腰线之间的拾撮。
5、同色搭配修长身形：小个子男生穿了衣服上面要注意修身之外，颜色也是很重要，因此建议选择上下同色的衣服来搭配就算不一定非要同色，为了有着修长身型的效果建议色差也不要相差太大了，因为同色搭配不仅可以有着增高的作用，身上颜色淡雅的耐看还可以避免沉闷带着收缩的效果。
6、增加领子高度，延伸身材长度：不少人都有这样的一种看法，感觉衣服的领子越低就显得人越高，但是其实站在视觉上来看，一些低领口的衣服会将你上半身的比例拉矮小，从而出现明显的压身高的既视感，反之，一些有着高领或是圆领的衣服，它们反而会延伸你们身体上半身部分，给人的感觉身型显得更加的高。
