怎么踢足球才能踢得好（怎么样才能踢好足球）

1、如何踢好足球，首先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的滚动。带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下。每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定距离，两个人互相传球。最重要的是射门，可以让一个人当守门员，另一个人射门，射门距离可以从近到远，每个角度的射门都要练习。

2、踢足球具更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉本身的发育。胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量、肺通气量和摄氧量增大。

1、足球比赛中是否进行点球大战是由足球比赛规则决定的。只有在规定比赛必须决出胜负的足球比赛中才有可能进行点球大战。一般淘汰赛中，比赛规定：90分钟常规时间如果战平，将进行30分钟加时赛，如加时赛还是战平，将进行点球大战决出胜负；还有一种淘汰赛中，比赛规定：90分钟常规时间如果战平，将直接进行点球大战决出胜负。

2、点球大战开始前双方各自先确定好本队罚点球的队员和出场顺序，通常通过猜硬币的方式决定由哪一方先罚。比赛开始后，双方轮流罚球，共罚5轮，5轮结束之后以累计进球数多的一方获胜。如果5轮罚球结束双方仍未分出胜负，则采取“突然死亡法”进行加罚：即双方继续互罚，直到出现某一轮结束时一方罚进而另一方未罚进的局面，则由罚进的一方取得胜利。期间只有当一方球队所有11名球员全部依次罚过一次球后，才可以安排已经罚过球的队员重新开始轮流罚球。人数多的一方需派出和人数少的一方相同的人数进行罚球，即假如一方因被罚下一人只有10人，那么人数多的一方只能上10人进行点球大战，但其中必须包含一名守门员。如果队员进球后被罚下，那么点球有效，如果球还没有被裁判判定进球罚球手就被罚下，则算为罚丢。

1、长传球技术分解：首先是助跑，我们要从45度角或球的侧面助跑。助跑最后一步时，支撑脚踏向球侧，要确保支撑脚指向目标，同时另一条胳膊顺势伸开让肩膀正对目标。击球时核心要绷紧，这样有助于我们在摆腿击球时保持平衡和更好的发力。

2、回旋可以让球在空中的轨迹更稳定，也让队友更容易进行控制。如何击球才能让球获得回旋的效果？

3、我们先找到最佳的触球点，就是脚侧骨头凸起的部位，这就是我们需要找的最佳触球点。我们知道了触球部位，我们再找击球的部位，要想踢出速度弧线俱佳的回旋球，我们需要击球中心位置靠下一点的地方，这就是最佳的脚触球的位置。

4、接下来是摆腿，我们可以先在无球的情况下做这个动作，就是简单地摆腿动作，不要总是想着发力，技术正确了，距离总会大差不差的。同时在击球时一定要确保锁死脚踝，这样才能踢出完美的回旋球。

5、练习时我们要专注于正确的技巧，同时每次瞄准相同的位置，这样的重复会帮助我们把它转化为肌肉记忆，让他由短期记忆变为长期记忆，直到不需要大脑思考就可以本能的做出正确的技术动作，这样当我们比赛的时候，就可以随心所欲了。

1、首先，要做好T队的建设，足球发达国家的俱乐部，只要是职业俱乐部就都有自己的T队，这为自己国家的联赛输送了许多人才，联赛的整体水平高了，国家队的水平也就自然而然地提高了，更多的地方缺乏T队的建设，没有青训，中国足球不可能好起来。如果每家职业俱乐部都能建设起自己的T队，相信中国足球的将来就有希望了。

2、其次，需要足协的正确管理。比如说最近足协的处罚，虽然出发点是为了净化我们的联赛，但是有些处罚的正确性仍然有待商榷。中国足协需要听取更多专家的意见，不要过分地自做主张。必须要将对联赛的规则制订和管理方式上尽量与世界先进联赛接轨，这样一来联赛才能更健康地发展。

3、中国足球的振兴，还有很长的路要走。那些经历了中国足球一次又一次失败，但又一次又一次从失望中走出来，继续支持中国足球的球迷们，那是中国足球最大的希望，他们是最可爱，最伟大的球迷。请他们不要灰心，不要放弃，只要还有人喜爱中国足球，中国足球就永远不会失去希望。

1、小腿外侧拉球起球。第二式：脚后跟磕球脚尖挑起球。

2、脚底搓球小腿内侧夹球起球。第四式：脚背起球。

3、脚后跟磕球脚尖挑起，脚背拍球起球。第六式：脚后跟磕球脚尖挑起，小腿拍球起球。

4、双脚内侧拍球起球。第八式：脚尖挑起脚底拍球起球。第九式：小腿内侧拉球起脚底拍球起球。

5、双脚内侧夹球跳起起球。第十一式：脚后跟磕球脚背内侧起球。第十二式：脚底拉球脚内侧起球。