1.如何让手指变细变长,学生瘦手指方法3天见效
1、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。
2、手腕到手肘间涂抹润肤霜。右手握着左手，从手腕开始向手肘方向摩擦。以左手的内外侧为中心摩擦，每侧手重复练习10-20次。然后换另一侧手重复练习。
3、对手指按摩。可以在闲暇之时来做这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润度，也可以使用汉阿娜这样专门瘦手指的产品增强效果。
4、对于经常使用电脑打字的朋友，可以将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，次数自己来定，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿。
2.怎么让手指变细变长,学生瘦手指方法3天见效
1、手指的长度受每个人的遗传因素影响，是父母给的，一般是不能改变的，但是手指的粗细是可以改变的。
2、如果手指比较胖，为了好看，想让自己的手指变得又细，而且像变长一样，就要通过减肥的方法来进行。
3、如果整个身体肥胖，就要进行整体减肥。如果光是手指胖，可以多做一些弹钢琴的动作，多做手部的按摩运动，以加速血液循环，重要的是要减肥。
4、减肥的方法很多，包括运动、控制饮食，建议用运动的方法。如果通过减肥方法让手指由粗变细，就可以显得相对的变长。
3.如何让手指头变长变细,学生瘦手指方法3天见效
1、多多敲击：日常生活中，如果家庭有条件的朋友，可以选择没事多练习钢琴；如果没有这样条件的朋友可以选择多敲击键盘，因为轻轻的敲击，手指的灵活可以有助于手关节处的血液循环，还有肌肉的活动。久而久之，就会慢慢变细。
2、举手动作：其实这样的动作主要就是将五个手指展开，将手部举过头顶，这样不仅可以恢复手部的白嫩，还可以减少手部青筋的问题。
3、握拳伸展：这样的动作，主要就是先握拳，然后展开，反复做3分钟，每天坚持会让手部变得细长，而且变得柔软。
4、放松手部：上面也说了，经常敲击也可以让手部变细，但是不得不说过度得话会让手部变坚硬。可是现在工作的原因让很多朋友都经常敲击键盘，其实敲击一定时候，可以将双手放在桌子上，柔和的向下压，这样可以拉伸手部的肌肉和筋。
4.怎样才能让腿变长变细,能让腿变长变细的最快方法
1、一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著变长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
2、每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速变长变直变细变好看。
3、靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。
4、每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿变长不是梦了。
5.萝卜腿怎么变细变直,萝卜腿和正常腿图片
1、通过按摩，消耗腿部多余的脂肪，能够让萝卜腿变细变长直。按摩的时候可以先用热水进行泡脚，这样能够加速腿部的血液循环，帮助放松小腿，再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿。要注意按摩的时间最好能够由下往上持续15分钟左右。
2、用温水浸泡小腿能够帮助促进小腿的新陈代谢，帮助排出毒素以及堆积在小腿上的其他物质。不过，在水中再加入精油、浴盐并配合按摩，其消除萝卜腿的效果会更好。
3、每天15分钟垫脚尖练习消除萝卜腿，垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。比如每天在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖，每天15分钟左右的练习,坚持一两个月能让你的腿围月减3-5cm以上。
