减脂适合吃什么

减脂适合吃什么

首页维修大全生活更新时间:2023-05-09 00:03:29

减脂适合吃什么

减脂期间适合吃一些富含维生素比较高的蔬菜,水果如黄瓜,油麦菜,西红柿,猕猴桃,柚子,橙子等。也可以食用蛋白质含量比较高的鸡蛋,豆制品,牛肉,羊肉,鱼类,虾类等食品。主食方面,我们可以选择粗粮

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