减脂早餐吃什么营养又简单

减脂早歺吃燕麦片加鸡蛋生菜（西兰花，包菜，白菜，香菜，洋葱等任选一种）都行，再加馒头又营养又简单。燕麦片现在有速溶的，只要用开水泡5分钟就好。