在月经来临后尽量不要喝茶,因为茶叶水会影响到 铁元素的吸收,容易增加女性贫血的风险的。而且女性来月经后本身就容易出现气血两虚的症状的。所以根据自己的情况来安排的,在经期的前后多吃补血的食物,对身体的帮助大,也不要熬夜和着凉。
在月经来临后尽量不要喝茶,因为茶叶水会影响到 铁元素的吸收,容易增加女性贫血的风险的。而且女性来月经后本身就容易出现气血两虚的症状的。所以根据自己的情况来安排的,在经期的前后多吃补血的食物,对身体的帮助大,也不要熬夜和着凉。
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