体温监测排卵正确方法 什么时候测的最准呢

体温监测排卵正确方式首先要准备一个体温计，最好是电子体温计，测量基础体温需要我们不能运动、不能进食，最好选在晨起醒来后立刻测量。采用舌下测量的方式，早上醒来七点比较好一点，排卵发生在下次月经来潮前14天左右，所以在下次月经来前18天就应该特别注意基础体温的变化。