碳循环就是一种变相节食。还不是简单的控制饮食,又是低碳又是低摄入,一个礼拜六天都吃不够基础代谢,甚至其中的五天是低于800大卡,连基本的功能都不够,这样一个礼拜掉秤当然快,但是只要正常吃饭,一天基本就回来了。减肥不要看体重秤,短时间掉下去的体重也会快速的反弹回去。管住嘴不吃三餐以外的东西,每天吃够基础代谢也一样能瘦,不要求快,健康最重要
碳循环就是一种变相节食。还不是简单的控制饮食,又是低碳又是低摄入,一个礼拜六天都吃不够基础代谢,甚至其中的五天是低于800大卡,连基本的功能都不够,这样一个礼拜掉秤当然快,但是只要正常吃饭,一天基本就回来了。减肥不要看体重秤,短时间掉下去的体重也会快速的反弹回去。管住嘴不吃三餐以外的东西,每天吃够基础代谢也一样能瘦,不要求快,健康最重要
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