碳循环为什么掉秤快

碳循环就是一种变相节食。还不是简单的控制饮食，又是低碳又是低摄入，一个礼拜六天都吃不够基础代谢，甚至其中的五天是低于800大卡，连基本的功能都不够，这样一个礼拜掉秤当然快，但是只要正常吃饭，一天基本就回来了。减肥不要看体重秤，短时间掉下去的体重也会快速的反弹回去。管住嘴不吃三餐以外的东西，每天吃够基础代谢也一样能瘦，不要求快，健康最重要