1. 茼蒿含有大量的叶绿素和胡萝卜素,这些有助于保护眼睛和皮肤。
2. 茼蒿含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高免疫力,抗氧化。
3. 茼蒿中富含钙、磷、铁等矿物质,有助于维持骨骼健康
油麦菜:
1. 油麦菜富含维生素A,有助于提高视力,保护肌肤。
2. 油麦菜中含有丰富的维生素C和维生素K,有助于提高免疫力
3. 油麦菜中还含有大量的膳食纤维、钾、铁、钙等矿物质,有助于促进健康和补充身体所需的营养元素。
1. 茼蒿含有大量的叶绿素和胡萝卜素,这些有助于保护眼睛和皮肤。
2. 茼蒿含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高免疫力,抗氧化。
3. 茼蒿中富含钙、磷、铁等矿物质,有助于维持骨骼健康
油麦菜:
1. 油麦菜富含维生素A,有助于提高视力,保护肌肤。
2. 油麦菜中含有丰富的维生素C和维生素K,有助于提高免疫力
3. 油麦菜中还含有大量的膳食纤维、钾、铁、钙等矿物质,有助于促进健康和补充身体所需的营养元素。
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