产后多久可以做缩阴运动

产后做缩阴运动，如果是顺产的话，在产后第2天就可以做缩阴运动，如果是剖腹产的话，需要在伤口完全不流血了，以后才可以做缩阴运动，越早做缩阴运动对身体的恢复越有效果，注意缩阴运动要持续的坚持下去效果才比较好，而且每次练习的时候一定要在30次以上。