瘦肌肉小腿的最快方法

瘦肌肉小腿的最快方法

首页维修大全生活更新时间:2023-05-06 09:32:26

瘦肌肉小腿的最快方法

多跑步,跑步瘦全身更瘦小腿,建议在跑步前进行一些热身训冻,如开合跳,扩胸,高抬腿等,使身体充分活动开,然合再进行跑步,可有效保护膝关节。

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