晚上喝一杯蜂蜜加牛奶会胖吗

并不会起到肥胖的效果，所以也不用太多的担心，而且在晚上睡前的话，喝一杯温温的牛奶也是可以帮助入睡的，同时也可以提高睡眠的质量，另外蜂蜜也是可以起到帮助肠道蠕动的作用，所以也是可以帮助排便的，想要避免发胖，那么一定要在饮食上进行控制。