补铁食物有哪些

补贴食物常见吃的有，血类食材，如猪血，养血，鸡血，鸭血，蔬菜类的有，菠菜，胡萝卜代表蔬菜。红肉类如猪肉，羊肉，牛肉等肉类。鸡蛋蛋黄也是补贴好食材。花生米红皮用开水浸泡加红糖口服都是很好的补铁食物！