身体很容易抽筋是什么原因

身体很容易抽筋可能是由于缺钙，可以服用钙片进行补钙，多晒太阳，多吃一些富含蛋白质的食物。还可能是由于神经衰弱，要多参加一些体育活动，在安静的情况下入睡，比如听轻音乐，晚上睡觉前泡脚可以改善紧张的状态。