维生素d它的主要功能是帮助钙的吸收,不具有长高的功效,如果想要长高要从多方面入手饮食方面,生活习惯方面都要注意,吃方面要多样化,不要偏食,生活习惯方面,要养成早睡早起不要熬夜,适当的增加一些运动锻炼可以有助于长高,长高和脑垂体分泌有很大关系,运动可以刺激脑垂体分泌。
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