一般孕妇随着孕龄的增长,胎儿的增大,从而对腹腔造成一定的压迫,如果活动量减少或者进食过多,可能就会导致胃胀气的发生,建议首先可以进行腹部按摩,用轻柔的力道,顺时针方向按摩10~20圈,每天多按摩几次,可以有效的缓解腹部胀气。再就是进食之后可以散散步,适量运动,以促进胃肠蠕动,减缓胃肠胀气的症状。另外在饮食上注意少食多餐,多吃一些容易消化的食物,少吃一些产气的食物。
一般孕妇随着孕龄的增长,胎儿的增大,从而对腹腔造成一定的压迫,如果活动量减少或者进食过多,可能就会导致胃胀气的发生,建议首先可以进行腹部按摩,用轻柔的力道,顺时针方向按摩10~20圈,每天多按摩几次,可以有效的缓解腹部胀气。再就是进食之后可以散散步,适量运动,以促进胃肠蠕动,减缓胃肠胀气的症状。另外在饮食上注意少食多餐,多吃一些容易消化的食物,少吃一些产气的食物。
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