水果萝人含有丰富的营养物质,但也不宜过量食用,其中含有大量的膳食纤维,吃多了容易引起肠胃不适,而且水果萝卜中含有多种微量元素,吃多可能会影响其他营养成分的吸收,一般来说,一次吃150到200克既可。胡萝卜个头大小一般挑80克左右的好吃
水果萝人含有丰富的营养物质,但也不宜过量食用,其中含有大量的膳食纤维,吃多了容易引起肠胃不适,而且水果萝卜中含有多种微量元素,吃多可能会影响其他营养成分的吸收,一般来说,一次吃150到200克既可。胡萝卜个头大小一般挑80克左右的好吃
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