五禽戏的发明者,据说是我们汉代的名医华佗,发明的。但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者。也许在汉代以前,就有了类似的健身法。那么五禽戏是模仿拿五种动物呢?
我来说一下。话说他是模仿了老虎,梅花鹿,狗熊,猿以及白鹤。五禽戏是一种外动内静,动中求静,动静兼备,有刚有柔,刚柔并济的一种养生方法。
五禽戏的发明者,据说是我们汉代的名医华佗,发明的。但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者。也许在汉代以前,就有了类似的健身法。那么五禽戏是模仿拿五种动物呢?
我来说一下。话说他是模仿了老虎,梅花鹿,狗熊,猿以及白鹤。五禽戏是一种外动内静,动中求静,动静兼备,有刚有柔,刚柔并济的一种养生方法。
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