手臂黑怎么快速变白

步骤/方式1

严格防晒。可以穿长袖的衣服，减少户外活动时间。

步骤/方式2

少进食光敏性的食物，如芹菜，香菜，柑橘，白萝卜等

步骤/方式3

大量补充维生素 C ，可以口服维生素 C ，每日

3次，每次2片。