游泳上岸前 尿液不自觉地排出 好尴尬啊 怎么办

皮肤表面有一层死细胞（角质细胞），水分进不了。如果可以，那我们不需要喝水，泡澡也可以补水了。另外，游泳后大量排尿，是因为你运动后有氧呼吸产生大量热量，身体为了散热排尿而已。详细点就是运动时，内脏、肌肉脑等组织代谢过程提供热量（主要是骨骼肌）。

在寒冷环境，皮肤冷感受器受到作用，机体战栗，温度越低，战栗越强，供热越多，这是骨骼肌发生的反射活动。

人体通过传导、辐射、对流、蒸发等物理方式散热。还能通过皮肤的血管运动和汗腺活动散热。

而排尿也是一种散热方式，一般在寒冷环境，皮肤温度下降产生血管收缩反应，皮肤微动脉收缩，皮肤血流量减少，甚至截断血流，皮肤温度下降，散热量减少。

那么不能通过皮肤完全散热，下丘脑体温调节中枢只好通过控制垂体后叶的神经分泌末梢降低抗利尿激素，于是肾小管、集合管降低对水的通透性。

由此推测，你的尿液可能是无色透明的，游泳池的水是冷水。