怎么分辨胃热的虚实

胃热虚火表现为轻微咳嗽、没有食欲、便秘、舌红、少苔等症状，中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，有可能是起居失度、劳累引起上火而造成。胃热实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状。应该多吃粗粮多喝水。可以吃一些百合绿豆粥。