早上空腹吃水煮蛋好吗

早上空腹一般不建议吃水煮蛋，因为早晨空腹时最需要的是葡萄糖，而鸡蛋的营养全是蛋白，身体会因葡萄糖的缺乏而将蛋白转化成葡萄糖，那么就不可以充足消化吸收到蛋白，建议先吃一些米粥或面包之类的。