锻炼身体顺口溜

1，光浴，风浴，冷水浴，浴出毅力；散步，漫步，小跑步，步出活力。

2，健身之道在于动，健心之道在于静。动静相宜在于行，只说不行等于零。

3，劳逸结合，延年益寿，动静结合，健康长寿！

4，多一分运动，少一分病痛。

5，什么都可以忘掉，唯独健身不能忘掉。