可以少量的吃一些面食或者是吃一些小米粥之类的食物,但并不建议过量的吃主食,因为过量的吃主食也会导致脂肪的堆积,在这个时候也可以多吃一些新鲜的蔬菜,在早餐的时候和中餐的时候最好可以吃到七分饱,在晚餐的时候也可以使用新鲜的水果或者是蔬菜来代替。
可以少量的吃一些面食或者是吃一些小米粥之类的食物,但并不建议过量的吃主食,因为过量的吃主食也会导致脂肪的堆积,在这个时候也可以多吃一些新鲜的蔬菜,在早餐的时候和中餐的时候最好可以吃到七分饱,在晚餐的时候也可以使用新鲜的水果或者是蔬菜来代替。
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