柠檬怎么吃减肥最快

新鲜柠檬可以用水浸泡饮用，或者柠檬可以加入蜂蜜，睡前饮用可以帮助睡眠，还可以促进胃肠蠕动，具有减肥的作用。柠檬含有大量的果酸，能促进胃中蛋白质的分解，清除肠道废物和毒素，促进新陈代谢，有利于食物消化吸收。不要选择空腹喝柠檬水，以免胃酸分泌过多造成身体不适。