女人月经期间吃什么最好

女人来月经可以吃高蛋白、富含维生素和滋补性的食物。高蛋白食物。月经期女孩子应该吃一些高蛋白的食物，如牛奶、豆腐、鸡肉、鱼肉等。动物性蛋白和植物性蛋白混合食用。