平时多吃一些维生素C含量多做食物,比如冬瓜、猕猴桃、西红柿等。黑色素的转移,生成,降解都需要酪氨酸酶,维生素C可抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白的功效。
还有就是要保证充足的睡眠,长期熬夜自由基会在体内积聚,使黑色素分泌旺盛,使皮肤变黑或出现斑点。
最后就是要避免紫外线长时间的暴晒,外出时一定要做好防晒工作。
平时多吃一些维生素C含量多做食物,比如冬瓜、猕猴桃、西红柿等。黑色素的转移,生成,降解都需要酪氨酸酶,维生素C可抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白的功效。
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