绝经后怎样补雌激素

绝经以后因为卵巢功能萎缩了，那么雌激素就比较低落。是很正常的生理现象。这种情况也不能随便乱吃雌激素类的东西的，因为能引起癌变的。那么可以多吃一些豆类食品。因为豆类食品含有大豆异黄醇可以上下调节雌激素的水平。另外也要注意调整好心态。