长期喝咖啡是不能够减肥的,而且也有可能会影响到身体健康,咖啡也是属于高热量的食品,相反也有可能会形成肥胖。而且在减肥的时候也是不建议吃过多高脂肪高热量的食物,最好以低脂低盐低糖的食物为主,每天可以做有氧运动,比如快走慢跑,俯卧撑等等。
长期喝咖啡是不能够减肥的,而且也有可能会影响到身体健康,咖啡也是属于高热量的食品,相反也有可能会形成肥胖。而且在减肥的时候也是不建议吃过多高脂肪高热量的食物,最好以低脂低盐低糖的食物为主,每天可以做有氧运动,比如快走慢跑,俯卧撑等等。
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