一天吃5个鸡蛋的话,是会导致发胖的,营养过剩,会导致转化为脂肪,如果身体虚弱的话,可以多吃蛋类,在鸡蛋中汲取营养,鸡蛋不但有大量的蛋白质,营养也很丰富,其中胆固醇的含量要比一般的食物高出很多,对青年和中年人从事脑力劳动和轻体力劳动者,每天吃两个鸡蛋就可以了,对于从事体力劳动者,最多吃三个鸡蛋就可以,
一天吃5个鸡蛋的话,是会导致发胖的,营养过剩,会导致转化为脂肪,如果身体虚弱的话,可以多吃蛋类,在鸡蛋中汲取营养,鸡蛋不但有大量的蛋白质,营养也很丰富,其中胆固醇的含量要比一般的食物高出很多,对青年和中年人从事脑力劳动和轻体力劳动者,每天吃两个鸡蛋就可以了,对于从事体力劳动者,最多吃三个鸡蛋就可以,
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