麦片有一定量的膳食纤维,经过浸泡后吸收较快,高膳食纤维可以增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,从而可以降低餐后血糖,改善糖耐量;麦片可以有效降低人体内的胆固醇,经常食用,可以对中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用;而且,经常吃麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。所以血糖高可以吃麦片,但是需要适量。
麦片有一定量的膳食纤维,经过浸泡后吸收较快,高膳食纤维可以增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,从而可以降低餐后血糖,改善糖耐量;麦片可以有效降低人体内的胆固醇,经常食用,可以对中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用;而且,经常吃麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。所以血糖高可以吃麦片,但是需要适量。
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