吃鸭蛋的好处和坏处 吃海鸭蛋有什么好处

吃鸭蛋还是有好处的，鸭蛋富含蛋白质和不饱和脂肪酸，吃鸭蛋还是很健康的，海鸭蛋味道特别好吃，营养也丰富，但是一次也不能吃多哦，吃多了不消化的，三高人群还是尽量少吃，因为鸭蛋黄的胆固醇含量有点高。