virtualbox 伤固态硬盘吗

说不上伤害。固态硬盘寿命一般是10-20年左右，在超量读写的情况下，寿命至少也有3~5年。一般不用担心固态硬盘的寿命问题，固态硬盘和机械硬盘的原理不一样，固态硬盘的主控会让数据平均写入，永远优先写在使用次数少的存储空间。

一般的ssd的寿命基本都能达到3到5年，到期限，换一个更新更快的硬盘即可。