长期喝君乐宝开啡尔酸奶会不会达到减肥的效果

开啡尔含有8种益生菌构成kefir菌群发酵而成，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。