舌头尖烂了吃啥好的快 我经常是出去吃很多上火的食物的

可能是由于上火所导致的，在日常生活中可以用茶饮来进行调理，比如用胖大海，三黄片，花茶，或者是降火药来进行治疗。如果治疗效果不是特别好的话，可以选用中医针灸，拔罐，推拿以及按摩的方式，在治疗期间一定要多饮水，保证足够的饮水量，不要吃一些上火的食物，也不要吃一些有鸡精味精类的食物。