去湿气真实有效的方法

中医认为湿气偏重的患者主要是和个人的体质以及饮食习惯有一定的关系，治疗来说的话可以试着服用一些健脾祛湿的药物进行治疗，比如说参苓白术散之类的中成药，另外治疗过程中也需要注意，饮食上少吃一些寒凉食物，不要居住在潮湿的环境里。