小孩喝纯牛奶或酸奶都比较好。
纯牛奶中含有大量的钙元素、维生素D、乳酪蛋白、维生素C等营养物质,小孩正处于发育期间,需要大量的钙元素以及维生素D,不仅能够补充身体内所需的营养物质,还有利于促进生长发育,而且维生素C还可以参与人体的免疫反应,适当的喝些纯牛奶是有利于提高身体素质的。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后形成的一种牛奶制品,酸奶中也含有大量的蛋白质、维生素B1、钙元素等微量元素,酸奶中含有丰富的能量,能够为小孩的身体补充能量,而且酸奶中还含有丰富的活性益生菌,能够促进肠胃蠕动,对于小孩经常大便干燥,能够起到缓解的作用,所以小孩喝酸奶也比较好。