50岁夫妻的生活规律（56岁夫妻最佳生活规律）

50岁夫妻已进入知命年龄，身体机能在逐渐下降，生活一定要养成健康生活规律。不光要注意饮食，还要注意加强身体锻炼，以及良好的人际关系。每天早晨养成定时起床、有时间的话坚持早晨锻炼。定时做到吃饭，饭后走走有助于消化。晚上可以早点睡觉。养成有规律的生活习惯。