步骤/方式1
方法一,使用呼啦圈,坚持转,可以快速消减腰腹部的赘肉
步骤/方式2
方法二,台阶运动,不仅瘦肚子,对大腿和臀部也有好处
步骤/方式3
方法三,健身操,节奏感的健身操,可以让赘肉消除
步骤/方式1
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步骤/方式2
方法二,台阶运动,不仅瘦肚子,对大腿和臀部也有好处
步骤/方式3
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