什么方法淡斑最快最有效

脸上长斑的原因不同，采取的有效的祛斑方法也不同。如果是内分泌失调引起的脸上长斑，需要调理内分泌，保持良好的作息，心情愉快。缺乏维生素c，也可能会长斑，可以直接服用维生素c或者维c含量较高的水果，如猕猴桃，柠檬等，平时要注重长斑部位的护理。