孕妇、体虚的人可以喝枸杞;体热,火力旺盛的,建议少吃,量大会导致流鼻血。枸杞营养丰富,含有胡萝卜素和维生素等,另外还有微量元素钙,适当的喝枸杞茶还可以明目。需要注意的是孕妇喝枸杞茶不要过量,如果身体出现不适,比如有感冒、发烧等症状,就不要喝枸杞了。生活当中要注意饮食多样化,不要吃辛辣刺激的食物,不要常喝咖啡、浓茶等;多吃新鲜的蔬菜、水果,建议多吃苹果、香蕉等;建议多吃如鱼、虾等,补充蛋白质。
孕妇、体虚的人可以喝枸杞;体热,火力旺盛的,建议少吃,量大会导致流鼻血。枸杞营养丰富,含有胡萝卜素和维生素等,另外还有微量元素钙,适当的喝枸杞茶还可以明目。需要注意的是孕妇喝枸杞茶不要过量,如果身体出现不适,比如有感冒、发烧等症状,就不要喝枸杞了。生活当中要注意饮食多样化,不要吃辛辣刺激的食物,不要常喝咖啡、浓茶等;多吃新鲜的蔬菜、水果,建议多吃苹果、香蕉等;建议多吃如鱼、虾等,补充蛋白质。
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