维生素B有很多个种类,每个种类维都包含不同的物质成分。生素B3主要来源于动物肝脏,酵母类等,蔬菜中含量较少。而维生素B6的成分主要来源于瘦肉,果仁,香蕉等食物,如果有这方面的需要,对症选择使用,这样才能发挥其独特的作用。
维生素B有很多个种类,每个种类维都包含不同的物质成分。生素B3主要来源于动物肝脏,酵母类等,蔬菜中含量较少。而维生素B6的成分主要来源于瘦肉,果仁,香蕉等食物,如果有这方面的需要,对症选择使用,这样才能发挥其独特的作用。
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