2-3岁宝宝三餐长高食谱

2-3岁宝宝三餐长高食谱

首页维修大全生活更新时间:2023-04-22 09:21:32

2-3岁宝宝三餐长高食谱

二三岁宝宝可以吃以下几种食物促进长个:

第一、牛奶。

牛奶是最佳的补钙食品,其中含有的钙元素能够被二三岁宝宝完全吸收,促进宝宝骨骼、肌肉和神经系统的发育,促进宝宝长个。

第二、胡萝卜。

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,以及B族维生素和多种微量元素等,能够为宝宝提供充足的营养,有助于长个。

第三、鸡蛋。

鸡蛋中含有的蛋白质成分较高,宝宝的生长发育对鸡蛋蛋白的吸收率也较高,因此具有良好的促进长个的作用。

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